Carbohydrates And Nutrition

Koolhydraten zijn macronutriënten - voedsel dat we nodig hebben om te eten in redelijk grote hoeveelheden. De twee andere macronutriënten eiwit en vet. Koolhydraten zijn gemakkelijk omgezet in energie door het lichaam, zodat zij leveren de meeste van onze energiebehoefte. Er zijn in principe twee soorten koolhydraten: eenvoudige koolhydraten en complexe koolhydraten - hoewel deze classificatie van carb-types is vervangen door de glycemische index (GI) en glycemische lading (GL).

Eisen

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista